Yoga
„Yoga citta vritti nirodhah” „Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes”
Yoga ist ein bewährtes indisches Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie und zur Erweckung schlafender Fähigkeiten. Mittels Dehn- und Stärkungsübungen sowie Atem- und Konzentrationstechniken verbessert sich das körperliche und geistige Wohlbefinden.
Angebote
IM MOMENT FINDEN NUR ONLINE LEKTIONEN STATT!
Yoga Privatlektionen (einzeln oder zu zweit) in Zürich- Seefeld (Kreis 8) oder Zürich- Albisrieden (Kreis 9) oder online über Zoom
Individueller Yogaunterricht, der dich dort abholt, wo du im Moment bist.
Für Anfänger und Fortgeschrittene sind Privatlektionen die ideale Lösung,
wenn…
- eine regelmässige Teilnahme an einer Yogaklasse nicht möglich ist.
- du auf dich persönlich zugeschnittene Yogastunden wünschst.
- du ergänzend zum Gruppenunterricht Yogastunden nehmen möchtest, die deine persönlichen Bedürfnisse speziell berücksichtigen.
Kosten
| CHF | 120.—/150.— | für 60 Minuten |
Yoga Gruppenkurse
Die Gruppenkurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. In diesen Yogakursen wird vor allem das gesunde Ausführen der Asanas geübt, natürlich kommt aber auch die Entspannung nicht zu kurz.
Gruppenkurse in Albisrieden
Rückenyoga *
Mittwochs 17.00-18.00 Uhr
Kosten: CHF 32.— pro Lektion / CHF 300.— 10-er Abo (3 Monate gültig)
*Kurs startet sobald genügend Anmeldungen vorliegen
Abendkurs
Mittwochs 18.30-19.45 Uhr
Kosten: CHF 35.— pro Lektion / CHF 300.— 10-er Abo (3 Monate gültig)
Yoga mit Pranayama und Meditation
jeden dritten Samstag im Monat 10.00-12.00 Uhr
20. März 2021
17. April 2021
15. Mai 2021
19. Juni 2021
Kosten: CHF 45.- pro Lektion / CHF 200.- 5-er Abo (6 Monate gültig)
Online Yoga am Montag 19.00-20.30
Die Online Yogalektion findet über Zoom statt. Sie eignet sich insbesondere wenn schon etwas Yoga-Erfahrung vorhanden ist.
Zum Einstieg wird empfohlen, erst eine Online Privatlektionen zu buchen, damit wir uns kennen lernen und ich deine Bedürfnisse kennen lerne und dann auch in der Gruppenlektion berücksichtigen kann.
Kosten: CHF 30.- pro Lektion /Monatsabo (bezahlbar im Voraus): CHF 100.- (Bezahlung mit Twint)
weitere Infos und Anmeldung