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Yoga

„Yoga citta vritti nirodhah” (Patanjali)„Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes”

Buddha mit OM ZeichenYoga ist ein bewährtes indisches Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie und zur Erweckung schlafender Fähigkeiten. Mittels Dehn- und Stärkungsübungen sowie Atem- und Konzentrationstechniken verbessert sich das körperliche und geistige Wohlbefinden.

 

Angebote

Yoga Privatlektionen (einzeln oder zu zweit) in Zürich- Seefeld (Kreis 8) oder Zürich- Albisrieden (Kreis 9)

Individueller Yogaunterricht, der dich dort abholt, wo du im Moment bist.

Für Anfänger und Fortgeschrittene sind Privatlektionen die ideale Lösung,
wenn…

  • eine regelmässige Teilnahme an einer Yogaklasse nicht möglich ist.
  • du auf dich persönlich zugeschnittene Yogastunden wünschst.
  • du ergänzend zum Gruppenunterricht Yogastunden nehmen möchtest, die deine persönlichen Bedürfnisse speziell berücksichtigen.
Kosten
CHF  90.—/130.— für 60 Minuten
CHF  110.—/160.— für 75 Minuten
CHF  125.—/185.— für 90 Minuten

 

AKTUELL: Rücken Yoga Workshop am 24. Juni 2017

Neben einem kurzen Theorieteil, lernst du in diesem Workshop deinen Rücken mit speziellen Wahrnehmungsübungen -eingebettet in eine Yogalektion- besser kennen. Dies hilft dir, ungesunde Haltungen zu erkennen und die notwendigen Veränderungen einzuleiten und versetzt dich auch in die Lage, Asanas bewusster auszuführen.

Zeit: 9.30-12.30
Ort: Gemeinschaftspraxis gefühl-voll.ch, Rautistrasse 6, 8047 Zürich-Albisrieden
Kosten: CHF 75.-
 

Yoga Gruppenkurse

Die Gruppenkurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. In diesen Yogakursen wird vor allem das gesunde Ausführen der Asanas geübt, natürlich kommt aber auch die Entspannung nicht zu kurz.

Gruppenkurse in Albisrieden

in der neuen Gemeinschaftspraxis gefühl-voll.ch an der Rautistrasse 6, in Zürich-Albisrieden

Vormittagskurs *
Mittwochs 8.45-10.00 Uhr
Kosten: CHF 30.- pro Lektion / CHF 280.- 10-er Abo

*Kurs startet sobald genügend Anmeldungen vorliegen

Rückenyoga *
Mittwochs 17.00-18.00 Uhr
Kosten: CHF 28.- pro Lektion / CHF 250.- 10-er Abo

Abendkurs
Mittwochs 18.30-19.45 Uhr
Kosten: CHF 30.- pro Lektion / CHF 280.- 10-er Abo

 

Yoga Gruppenkurse in Volketswil

Die Montagskurse finden im Yoga-Juwel am Kirchweg 12, in Volketswil statt:

Montags
Vormittagskurs 9.15-10.45;
Abendkurs I 17.00-18.30; *
Abendkurs II 19.00-20.30 
Kosten:
CHF 36.- pro Lektion / CHF 390.- für 3-Monatsabo

*Kurs startet sobald genügend Anmeldungen vorliegen