Yoga
„Yoga citta vritti nirodhah” „Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes”
Yoga ist ein bewährtes indisches Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie und zur Erweckung schlafender Fähigkeiten. Mittels Dehn- und Stärkungsübungen sowie Atem- und Konzentrationstechniken verbessert sich das körperliche und geistige Wohlbefinden.
Angebote
Yoga Privatlektionen (einzeln oder zu zweit) in Zürich- Seefeld (Kreis 8) oder Zürich- Albisrieden (Kreis 9)
Individueller Yogaunterricht, der dich dort abholt, wo du im Moment bist.
Für Anfänger und Fortgeschrittene sind Privatlektionen die ideale Lösung,
wenn…
- eine regelmässige Teilnahme an einer Yogaklasse nicht möglich ist.
- du auf dich persönlich zugeschnittene Yogastunden wünschst.
- du ergänzend zum Gruppenunterricht Yogastunden nehmen möchtest, die deine persönlichen Bedürfnisse speziell berücksichtigen.
Kosten
| CHF | 100.—/150.— | für 60 Minuten |
| CHF | 120.—/165.— | für 75 Minuten |
| CHF | 140.—/185.— | für 90 Minuten |
Yoga Gruppenkurse
Die Gruppenkurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. In diesen Yogakursen wird vor allem das gesunde Ausführen der Asanas geübt, natürlich kommt aber auch die Entspannung nicht zu kurz.
Gruppenkurse in Albisrieden
in der neuen Gemeinschaftspraxis gefühl-voll.ch an der Rautistrasse 6, in Zürich-Albisrieden
Vormittagskurs
Mittwochs 8.45-10.00 Uhr
Kosten: CHF 30.- pro Lektion / CHF 280.- 10-er Abo
Rückenyoga *
Mittwochs 17.00-18.00 Uhr
Kosten: CHF 28.- pro Lektion / CHF 250.- 10-er Abo
*Kurs startet sobald genügend Anmeldungen vorliegen
Abendkurs
Mittwochs 18.30-19.45 Uhr
Kosten: CHF 30.- pro Lektion / CHF 280.- 10-er Abo
Yoga Gruppenkurse in Volketswil
Die Montagskurse finden im Yoga-Juwel am Kirchweg 12, in Volketswil statt:
Montags
Vormittagskurs 9.15-10.45;
Abendkurs I 17.00-18.30; *
Abendkurs II 19.00-20.30
Kosten:
CHF 36.- pro Lektion / CHF 390.- für 3-Monatsabo
*Kurs startet sobald genügend Anmeldungen vorliegen