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Yoga

„Yoga citta vritti nirodhah” (Patanjali)„Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes”

Buddha mit OM ZeichenYoga ist ein bewährtes indisches Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie und zur Erweckung schlafender Fähigkeiten. Mittels Dehn- und Stärkungsübungen sowie Atem- und Konzentrationstechniken verbessert sich das körperliche und geistige Wohlbefinden.

 

Angebote

 

Chakra Yoga Workshops 31.8.19 und 7.9.19
 

Chakren sind der Schlüssel zur körperlichen Gesundheit, emotionalen Stabilität und geistigen Klarheit.
In den zwei Chakra-Yoga Workshops lernst du die 7 Haupt-Energiezentren kennen, stärken und harmonisieren.

 

Sommerspecial: Pranayama am Morgen in Zürich- Albisrieden (Kreis 9) 3. Juli -21. August 2019, jeden Mittwoch 7.30-8.00

 

Pranayama, Atemübungen zur Energielenkung, bringt Konzentration und Energie für den Tag.
In dieser halben Stunde machen wir einige Atemübungen und schliessen mit einer kurzen Entspannung ab, so dass du für deinen Arbeitstag gerüstet bist.
Die Atemübungen sind teilweise mit kleinen Körperübungen verbunden, können aber gut in Alltagskleidern ausgeführt werden.

Kosten: CHF 20.- pro Morgen

 

Yoga Privatlektionen (einzeln oder zu zweit) in Zürich- Seefeld (Kreis 8) oder Zürich- Albisrieden (Kreis 9)

 

Individueller Yogaunterricht, der dich dort abholt, wo du im Moment bist.

Für Anfänger und Fortgeschrittene sind Privatlektionen die ideale Lösung,
wenn…

  • eine regelmässige Teilnahme an einer Yogaklasse nicht möglich ist.
  • du auf dich persönlich zugeschnittene Yogastunden wünschst.
  • du ergänzend zum Gruppenunterricht Yogastunden nehmen möchtest, die deine persönlichen Bedürfnisse speziell berücksichtigen.
Kosten
CHF  120.—/150.— für 60 Minuten
CHF  140.—/170.— für 75 Minuten
CHF  160.—/190.— für 90 Minuten

 

Yoga Gruppenkurse

Die Gruppenkurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. In diesen Yogakursen wird vor allem das gesunde Ausführen der Asanas geübt, natürlich kommt aber auch die Entspannung nicht zu kurz.

Gruppenkurse in Albisrieden

in der Gemeinschaftspraxis gefühl-voll.ch an der Rautistrasse 6, in Zürich-Albisrieden

Rückenyoga *
Mittwochs 17.00-18.00 Uhr
Kosten: CHF 30.— pro Lektion / CHF 280.— 10-er Abo

*Kurs startet sobald genügend Anmeldungen vorliegen

Abendkurs
Mittwochs 18.30-19.45 Uhr
Kosten: CHF 32.— pro Lektion / CHF 300.— 10-er Abo

 

Yoga Gruppenkurse in Volketswil

Die Montagskurse finden im Yoga-Juwel am Kirchweg 12, in Volketswil statt:

Montags
Yoga für den Rücken 17.30-18.30;
Abendkurs 19.00-20.30 
Kosten:
90 Minuten Lektionen: CHF 36.— pro Lektion / CHF 390.— für 3-Monatsabo
60 Minuten Lektionen: CHF 28.— pro Lektion / CHF 280.— für 3-Monatsabo