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Kurzworkshops 2021

In den Kurzworkshops zu einem Yogaplus Thema erhältst du nebst einer kurzen Einführung viele praktische Tipps und hast auch Gelegenheit diese zu üben. Natürlich erhältst du auch Gelegenheit, deine Fragen zu stellen.
 

Entspannung im Alltag

Erfahre, wann Stress zum Problem wird und wie du ihn mit kleinen Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen, in den Griff kriegst und zurück in die Entspannung kommst.

Daten:
Dienstag, 16. März 2021, 16.30-18.00
weitere Daten in Planung
 

Einführung in die Meditation

Erfahre, was Meditation ist, wie du Meditation üben kannst und mache erste Erfahrungen mit einer Meditationstechnik.

Daten:
Dienstag, 2. Februar 2021, 18.00-19.30
Samstag, 6. März 2021, 16.00-17.30
weitere Daten in Planung


Kosten: CHF 50.- pro Workshop
Ort: im Moment finden die Kurzworkshops online über Zoom statt

Bitte jeweils bis zum Vorabend anmelden