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Kurzworkshops 2020

In den Kurzworkshops zu einem Yogaplus Thema erhältst du nebst einer kurzen Einführung viele praktische Tipps und hast auch Gelegenheit diese zu üben. Natürlich erhältst du auch Gelegenheit, deine Fragen zu stellen.

Einführung in die Meditation

Erfahre, was Meditation ist, wie du Meditation üben kannst und mache erste Erfahrungen mit einer Meditationstechnik.

Daten:
Dienstag, 17. März 2020
Dienstag, 23. Juni 2020
Dienstag, 10. November 2020 findet online statt

Yoga im Büro

Lerne praktische Übungen, die du während der Arbeit direkt im Büro ausführen kannst.

Daten:
Dienstag, 14. April 2020
Dienstag, 12. Mai 2020
Dienstag, 18. August 2020

Was tun gegen Stress im Alltag?

Erfahre, wann Stress zum Problem wird und wie du ihn mit kleinen Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen, in den Griff kriegst.

Daten:
Dienstag, 4. Februar 2020
Dienstag, 13. Oktober 2020

 

Zeit: jeweils von 18.30-20.00
Kosten: CHF 50.- pro Workshop
Ort: Yogaplus Praxisraum 2. Stock, Wiesenstrasse 11, 8008 Zürich-Seefeld

Bitte jeweils bis zum Vorabend anmelden