Kurzworkshops 2021
In den Kurzworkshops zu einem Yogaplus Thema erhältst du nebst einer kurzen Einführung viele praktische Tipps und hast auch Gelegenheit diese zu üben. Natürlich erhältst du auch Gelegenheit, deine Fragen zu stellen.
Entspannung im Alltag
Erfahre, wann Stress zum Problem wird und wie du ihn mit kleinen Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen, in den Griff kriegst und zurück in die Entspannung kommst.
Daten:
Dienstag, 16. März 2021, 16.30-18.00
weitere Daten in Planung
Einführung in die Meditation
Erfahre, was Meditation ist, wie du Meditation üben kannst und mache erste Erfahrungen mit einer Meditationstechnik.
Daten:
Dienstag, 2. Februar 2021, 18.00-19.30
Samstag, 6. März 2021, 16.00-17.30
weitere Daten in Planung
Kosten: CHF 50.- pro Workshop
Ort: im Moment finden die Kurzworkshops online über Zoom statt
Bitte jeweils bis zum Vorabend anmelden